習志野市の小児歯科専門医　タエ小児歯科クリニック

歯科衛生士の財部です。

あっという間にＧＷが終わってしまった、、と感じたのは私だけでしょうか。
3月、4月は環境が変わり毎年気忙しいですよね。
新しい環境でそれぞれスタートしたことでしょう。
改めてご入学、ご進級おめでとうございます。

新しい生活もようやく慣れた頃でしょうか、でもまだ依然としてコロナを取り巻く環境は変わらずマスク無しでの生活は難しく、リモートや、在宅などで何となく生活リズムが、、と思い当たる方もおられるはず。

当院に、むし歯が痛くて、と急患で来る方、重度のむし歯治療中の方には気になる共通点があるのです。
それは、
●就寝時間が21、22時またはそれより遅いこと。
●夕食時間が遅い傾向にある。
という点です。

 

 

これは、年少児ほど睡眠や食事などの生活習慣の乱れが、体の『サーカディアンリズム』に及ぼす影響が大きいことが原因と考えられてます。

※サーカディアンリズムとは、血圧や体温など体の機能にみられる約24時間周期のリズムのこと。

なぜ、①のように夜型の生活習慣だとむし歯になりやすいかというと、以下のように説明されています。

 

 

北海道大学のホームページでは詳しい図も見られますのでご興味ある方はチェックしてみて下さい。

なかなか、生活リズムを変えるのは、わかっていても難しい事です。
少しでも不安や悩みを一緒に考えるべく当院では、予防方法などそれぞれお子さまの年齢などにあったアドバイスを行っています。
むし歯のことをよく知れば怖くない！
わからないことなどご質問がございましたら、お声かけくださいね。

 

歯科衛生士　財部